書籍介紹:《最有生產力的一年》


書籍介紹:《最有生產力的一年》(新城財經台財星學堂訪問)

主持人:今次你有一本好著作,介紹給我們。

美股隊長:是的,有一本書名為《最有生產力的一年》(https://goo.gl/VMoEMz),專門探討如何令自己做事更有生產力,因為現代社會,人人都好忙碌。

主持人:好多事情要做。

美股隊長:好辛苦的,沒有人很悠閒,由早做到晚,做到呻吟。而且往往工作愈長時間,成效卻見愈差,令自己十分不滿和疲倦。這本書我認為是一言驚醒,看完後,發現自己工作安排,和生活型態,有很多改良的空間。所以想跟大家推薦。

本書集中建議大家,多投放時間於三類活動:第一是運動,這個很容易理解;第二個就要睡多一點,注意睡眠質素;第三是打坐,冥想。

為甚麼呢?現今社會跟工業年代不同。家母以往在工廠幹活,按件或按時計薪。現代的工作,是看成果和成效。就如投資一樣,好像巴菲特這般悠閒沒所謂,有好的回報便算成功。

或者例如Stephen你是一個創意工作者,做節目時,點子好便是成功,跟工時長短關係不大。人如何才有能持續創意不絕,和維持高質的思考?關鍵便是運動、睡眠和冥想。

主持人:好,運動我們可以理解,可以減低皮質醇;睡眠你也介紹過睡眠教練。打坐聽說你也有點心得。

美股隊長:打坐可以幫助自己,將思想暫時減慢、停頓,可以有助分辦出,哪些事情可以毋需立刻處理。我們從幼,多已養成習慣,「追」事情來做,例如看見電郵,便立刻回覆;別人來電,便立刻接聽;並經常將自己的行事曆,排得密密麻麻。

我看完《最有生產力的一年》,立刻做了個實驗,試著將自己的工作量,減少九成;十件事只處理一件事。事後證實,相關理論確實可行。小弟發現,原來減少九成工作後,收入水平不跌反升,生活也遠較之前快樂。

事後回望,日常工作中,絕大部份事情,對大局、職場生涯無關痛癢,只是完成時感覺良好。

主持人:這真是當頭捧喝,如果將來有機會,我們可以再延續這話題,再講一次書名先。

美股隊長:《最有生產力的一年》。

主持人:大家可以去閱讀,歡迎大家到 財星學堂 或美股隊長專頁留意我們消息。

謝謝 Steven 蔡展煇 2.0 邀請訪問

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